bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Stres, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara neden mümkün. Bacaklardaki kasların gergin olması, vecaya sebep olabilir. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak vecasını hafifletebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çaldat